合气道是一种从柔术发展出来的日本武道。投、锁、固、攻击、再加上武器（剑、杖、短刀），合气道技巧可以使你有能力应对持械或者不持械的单人或多人同时攻击。同时合气道还可以锻炼你的身体、思想和精神，让你的日常生活从中受益。这就是合气道之道。

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合气道的技巧不只是让你“别人拉的时候你推，别人推的时候你拉”，或是简单的杠杆运动。合气道强调的是身心的统一。当一个人能用一种和谐统一的方式运动的时候-包括和呼吸的配合，就能产生强大的力量。合气道不抵抗攻击，而是运用离心、向心、重心、直线、三角和圆周运动的力量，去改变对手的运动方向，从而有效而安全地控制对手。

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植芝盛平（1883-1969）在20世纪初创造了合气道。他的学生都称他为O-Sensei（大先生）。他是一位古武术的大师。

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“大概在我14岁或者15岁的时候，我开始跟随戸沢徳三郎老师学习天神真杨流柔术，接着是起倒流、柳生流、相生流和新阴流，这些全部都是柔术。但是我觉得，真正的武道应该是别的样子的。于是我又尝试了宝藏院流枪术和剑道。”-植芝盛平

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之后，在他三十岁的时候，开祖在北海道命中注定般地遇到了武田惣角，武田老师的合气柔术让他大开眼界，后来开祖也成为了一名合气柔术大师。但是，开祖是一个很感性的人。早年的战争体验让他越来越反对为了破坏而使用武术。基于他严格的身体和精神训练以及其他生活经历，合气道—一种能控制侵略性和暴力的武道，一种能帮助锻炼者发掘全部潜能（身体、思想、精神）的武道—终于诞生了。

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虽然合气道在道德和精神方面很理想化—保护而不是破坏生命、统一分歧、与世无争，但是合气道毕竟是一种柔术，所以只有通过长时间不间断的严格训练，才有可能理解和实现合气道中的各种理想。“合气道没有捷径，你必须锻炼。”开祖曾这样说。确实，合气道不是哲学课，也不是运动和娱乐活动。合气道是一种从柔术、枪术、剑术等武士使用的杀人术中发展出来的武道。这些杀人术经过开祖的改进变成一种可以保护生命和探寻自我的武道—这就使合气道。

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在北京合气会，我们的锻炼强度很高，但是对每个学生来说都是安全的，我们帮助我们的学生追求其耐力和能力的极限。学生们可以从合气道锻炼中获得各种益处，其中包括学习这种武道的实际应用。锻炼中大家会有身体接触，通过这种激烈而艰苦的训练，我们可以学着去尊重他人以及我们自己。这是一种逾越背景、语言、文化、国籍和种族的交流方式。这是一种可以帮助所有人锻炼他们身体、思想和精神，了解宇宙创造之力和万物本质的武道。

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“通过了解合气道的哲学，您就很容易明白为什么合气道中没有比赛。如果输赢不再重要，锻炼者就可以为大家共同的目标而一起努力。这样不论男女、不论年龄，所有人都可以顺着武道之路不断向前，这也是合气道的核心思想所在。每个锻炼者都可以选取适合他们自己的速度来锻炼、进步，并最终找到内心的和谐。日常锻炼能帮助您发现隐藏在生活中的小幸福，也能帮助您获得自信。不同性格和不同生活条件的人在一起锻炼，能让大家学会怎么去协调不同的想法。合气道是一条必须面对自己内心敌人之路，是一条无论身心都需要坚持不懈之路。如果在锻炼中能认识到这些，就能不断进步。”

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这是来自叶井师范的视频-《合气道技术》的一个节选，如果您想看全部内容，可以从以下网站购买：www.neaikikai.com。